De l’Asphalte Normand à l’Atlas Marocain

De l’Asphalte Normand à l’Atlas Marocain
Retours de nos coureurs sur leur périple du trek Marocain du 15 au 23 février 2019.
Après une journée de voyage avec au menu train, métro, avion y compris vol interne (2 décollages 2 atterrissages que du plaisir pour les stressées et stressés de l’aviation) et enfin taxi, nous arrivons à notre hôtel vers 1h00 du matin. Une bonne nuit s'impose pour récupérer et être d’attaque pour notre séjour.
1ère journée au Maroc : petit déjeuner copieux, un peu de change, des courses pour les pique-niques du midi et nous voilà libres pour une journée détente qui se termine par un hammam municipal (qui a n'en pas douter ne ressemble en rien au Moulin du bien-être).23h50 récupération des 4 derniers traileurs de la caravane à l'aéroport de la ville Errachidia située à 550 km de Casablanca, nous voilà donc au complet pour une nouvelle aventure dès le lendemain.
2éme Jour Samedi matin nous voici enfin prêt pour notre première marche de 21km sur un terrain assez plat parsemé de quelques petites dunes pour nous mettre en jambes sous une température plutôt agréable.
Arrivée chez l'habitant dans une sympathique casbah à Darul où nous profitons d'un copieux couscous au rythme des djembés pour une soirée festive et musicale.
3éme Jour Dimanche matin notre caravane forte de 23 personnes, après bichonnage de nos petits pieds suite à quelques ampoules déjà bien présentes (merci à Pascale et Sylvain pour leur assistance médicale) on repart pour une randonnée de 16 km dans les palmeraies, parcours assez plat pour finir par quelques dunes. Arrivée au camping Karla à Erfoud pour une nuit sous un couchage en dur, nous dégustons un tagine avec une bonne bière (Eh oui on trouve de l'alcool au Maroc).
4éme Jour Après un bon repos, la troisième étape longue de 28km mais sur un terrain plat avec des traversées de villages typiques où nous profitons de leur épicerie pour refaire le plein de nourriture.
Pas de quoi trainer dans les rayons la petite échoppe ne peut contenir tout le groupe mais toute la famille de l’épicière est mis à contribution c’est la fille âgée de 6 ans qui parcoure le village pour nous rapporter du pain sans rechigner. Le soir arrivée à un magnifique hôtel casbah ou beaucoup de pilotes auto, moto de rallye raid ont eux aussi déjà fait étape sur ce site, le propriétaire passionné de sport mécanique affiche fièrement photos et autographes de ces visiteurs.
5éme Jour Départ le lendemain matin direction le pied des dunes de Merzouga. Parcours identique à celui des autres jours, nous commençons à ressentir de la fatigue et quelques courbatures mais toujours impatients de découvrir ces dunes pour lesquelles nous avons décidé ce voyage.
La distance de 17km se fera sous le soleil et avec la chaleur plus présente. Enfin l’Hôtel l’Auberge des Dunes d’Or à Merzouga un accueil chaleureux avec thé et de bonnes cacahuètes à en oublier d’aller admirer ces fameuses dunes ! Merzouga est réputé pour ses Dunes les plus hautes du Maroc, certaines culminent à plus de 150m de hauteur et s’étirent à perte de vue. Ce décor de rêve nous fait oublier notre fatigue, la beauté du paysage nous attire et nous réserve à n’en pas douter des lendemains spectaculaires.

6éme Jour Mercredi matin après un petit déjeuner toujours aussi copieux départ direction le graal.
Quelques petites dunes pour se mettre en jambes et pour mesurer la difficulté de la journée qui nous attend et nous voilà reparti avec un seul objectif aller au sommet des dunes ou nous nous retrouvons le souffle coupé par l'effort mais aussi par la splendeur de l'endroit. Moment que l'on souhaite voir durer le plus longtemps possible pour le plaisir des yeux.
Photos souvenirs, roulades, courir de dunes en dunes et c’est avec les yeux pétillants de bonheur que nous retrouvons nos dromadaires qui nous emmènent pour une nuit de bivouac sous les étoiles au milieu du désert. Une bonne heure de randonnée  agrémentée en fin de parcours par un magnifique coucher de soleil. Puis au milieu de nulle part en plein désert notre campement fait de toiles et tentes Berbères ou l'accueil reste toujours aussi agréable.
Soirée un peu particulière car nous voilà tous à déguster un gâteau d'anniversaire au milieu de rien pour fêter les 36 ans de notre guide Jamal. Feu de camp et musique achèvent cette journée certes fatigante mais avec tant de souvenirs où même nos moins sportifs en oublient leurs petites douleurs.
7éme jour Le réveil est magique, calme et sérénité règne sur notre campement le paysage est magnifique chacun profite à sa manière de ce moment privilégié. Après cette nuit dans le Sahara le retour se fait à dos de dromadaires, certains préfèrent la selle de leur moto voir de leur vélo mais pas convaincu par celle des dromadaires. Arrivé à l’hôtel petit déjeuner, petite toilette  et nous voici reparti en direction de notre prochain hôtel à Hacilabied L’arrivée en milieu d'après-midi nous laisse le temps de visiter le village en faisant une escale à la pâtisserie locale gérer par une coopérative de femmes, qui par encore le plaisir des yeux (et surtout du ventre) se retrouve dévalisée à notre passage. Puis notre dernière soirée l’occasion de revivre l’aventure autour d’un bon repas et toujours dans la bonne humeur.
8éme jour Vendredi découverte du Lac Dayet Srij lac magnifique réputé pour ses nombreuses espèces d’oiseaux et notamment ses flamants roses. Retour vers Errachidia en passant par Erfoud petit arrêt pour visiter le plus grand musée de fossiles à ciel ouvert au monde. Il est temps de dire au revoir à nos guides et de les remercier pour cette magnifique semaine. Voyage retour souvenirs plein la tête. Un bravo tout particulier à Pierre et Lena qui ont parcouru l'ensemble du parcours d'environ 130 Km avec une bonne humeur constante, le club vous attend avec impatience comme futurs adhérents. Félicitations à tous pour cette aventure dont le succès n'a pu se faire que par vous tous et votre générosité.
Adresse du lien dans la photo pour voir l’Album de nos Trekeurs.

Du côté de nos coureurs

le Trail des collines Normandes
Un début de saison très prometteur pour nos féminines qui enchainent les participations sur des épreuves trails avec d’excellents résultats et surtout des podiums. A Condé sur Noireau le Trail des collines Normandes avec 700 m de dénivelé + parcours de 25km sur les chemins de Pontécoulant. Le trail de Moyon dans la Manche avec des circuits de 8 à 53km plus de limite!
Bravo à Noëllie & Sylvie

VIKAZIM HONFLEUR

CO non ce n’est pas le gaz hautement toxique incolore et insipide qu’est le monoxyde de carbone mais bien au contraire l’occasion d’un retour à la nature qui conjugue l’effort physique et cérébral c’est "  la Course d’Orientation ".
Tout le monde peut s’y adonner, elle se pratique à pied, à VTT, seul, en famille, entre amis à tout âge chacun son rythme sur des circuits de différents niveaux la plupart du temps en pleine nature. A l’ère du tout numérique quid des cartes et de la boussole et bien la CO saura vous démontrer l’intérêt ludique, fun et convivial de cette pratique. Originaire de Scandinavie et pratiquée en France depuis les années 60, la course d’orientation à pied est un sport de pleine nature qui consiste à découvrir des balises dans un ordre imposé ou pas en s’orientant le plus vite possible de manière autonome à l’aide d’une boussole et d’une carte. C’est à quoi nos coureurs se sont mesurés le samedi 12 janvier à l’occasion de la treizième édition de la "Ça Te Dit Night Fever " à Honfleur organisée par le club Vikazim.
Plusieurs équipes, représentants de notre club, se sont présentées sur les différents circuits proposés, circuit 1 heure et 2 heures, 70 balises à trouver avec 2 cartes à l’échelle 1/6700 et l’équidistance 5m (Dénivelés entre 2 courbes de niveau) bref, un défis qu’ils ont su relever avec toujours autant d’enthousiasme.
Ils nous racontent : Après quelques minutes pour régler les tracas d'ordre administratif, un café et hop nous voilà Place de la Mairie de Honfleur pour un briefing avant le top départ pour 4 équipes sur le circuit orienteur de 2h ainsi que Lola et Ilona sur le parcours 1 h.
Malgré des stratégies totalement différentes, deux équipes finissent l'une derrière l'autre et les autres à quelques places derrière. Quand à nos deux jeunes, heureuses de leur découverte d’ une autre façon de pratiquer la course à pied, elles n’ont pas ménagé leurs efforts en trouvant 11 balises et pas les plus faciles en allant jusqu'à la Chapelle Notre Dame de Grace point de vue remarquable sur Honfleur avec donc un dénivelé conséquent ! Soirée agrémentée de moments de solitude à tourner autour (ou l'impression d'être à côté) de la balise, de bons moments de rigolade une soirée qui s'est terminée par un repas sur place pour nous permettre d'échanger à chaud de notre performance. Bref toujours un excellent moment malgré nos qualités d'orienteurs qu’il faudra encore améliorer pour l'année prochaine. De ce fait le club vous proposera un mardi du mois de mars vers 18h une initiation course d'orientation sur Blainville sur orne mise en place par le club Vikazim.
Félicitations à toutes et à tous.

La Course et l’Orientation un cocktail qui plait. Forts de cette première expérience le défi est lancé pour une prochaine épreuve la 11éme Course des Pèlerins. Il s’agit d’un raid pédestre d’orientation nocturne, qui se déroulera le samedi 02 mars 2019 au Val Saint Pair dans le pays Avranchin face à la baie du Mont St Michel avec au programme 3 parcours Noctambule (1h), Orienteur (2h) et Raideur (3h) par équipe de 2 ou 3 inscription possible jusqu’au 28 février 2019.
Avis aux amateurs de sensations fortes !


Un Sourire qui en dit long!

Grâce à la généreuse contribution du Centre LECLERC de BLAINVILLE SUR ORNE, notre association a pu financer la roue dans son intégralité. De plus, le centre LECLERC nous offre un sweat zippé. Nous tenons aujourd’hui à leur témoigner toute la reconnaissance de notre club pour leur générosité.

Avec nos sincères et chaleureux remerciements. USMB


Une participation tardive mais néanmoins réussie tant le sourire de Philippe nous à comblés de bonheur.
C’est sur le 10 km de "la Ronde des Galettes " à Douvres la Délivrande que nos coureurs ont emmené Philippe Berthout, habitué de l’accueil de jour du foyer soleil de Fleury sur Orne et gourmand de défis sportifs. Le comité des fêtes de Douvres et Tailleville organisateurs de l’événement sont les mécènes de l’association Handy Rare & Poly, association qui regroupe des familles de Basse Normandie avec des enfants atteints de polyhandicap ou de handicap rare. C’était donc l’occasion de courir autrement de faire partager notre passion et de mettre en œuvre la 5éme roue dont nous disposons désormais au club. Après une mise en place un peu laborieuse, sous le regard bienveillant de Philippe, l’équipe amoindrie par les blessures mais néanmoins enthousiaste s’élance pour ce challenge, un départ au milieu des coureurs pour un parcours de 2 boucles dans les rues de Douvres où fusent encouragements et félicitations. La présence du vent, quelques côtes et les déboires de quelques pousseurs ont pimenté l’épreuve mais c’est sans compter leurs efforts que Nadège et Laurent ont bouclé ce parcours en 1h merci à Alain pour l’aide apportée. Après l’épreuve tous ensemble nous avons dégusté la galette et une boisson avec grand plaisir. Philippe nous dit pas SMS : Re bonsoir je suis content d’avoir fait les 10km avec quatre super sympa on est une super équipe et je suis partant pour une autre course avec vous ? » Nous sommes ravis du message de Philippe et du plaisir qu’il a pris avec nous que son message soit entendu et que très vite nous renouvelions avec vous chers amis coureurs l’envie de partager notre passion. A très vite Philippe.

Du côté de nos coureurs:

Marathon à Florence
Une aventure culturelle et sportive pour Aline qui s’est présentée au 35éme Firenze Marathon 2018, la plus belle des épreuves dans la plus belle ville d’Italie " Florence".
Le parcours Florentin traverse des paysages et des monuments d’une beauté unique, des siècles d’art, d’histoire et de culture, elle nous raconte : Un très beau marathon touristique à travers la Ville de Florence. Le parcours est plat, sans difficultés, pas mal de grandes lignes droites, notamment dans le parc et le long du "FIUME ARNO", beaucoup d’encouragements. Le départ et l’arrivée se font au DOME au cœur du quartier touristique (Cathédrale Santa Maria del Fiore).
Je suis très contente d’avoir bouclé  mon 8ème marathon " Touristique", même si je le termine en 5H20, avec des conditions météorologiques assez désagréables (Pluie tout au long du parcours). …


MARATHON DE NEW-YORK



USMB: Maryline Sutherland; Sandrine Vocant; Isabelle Leroy 

Deux Clubs fiers de leurs féminines le RCCN et l’USMB bien représenté au mythique Marathon de New York. Ce projet décidé il y a un an a réuni les 6 copines dans une préparation logistique et physique commune. Après les retrouvailles avec leurs compatriotes de France Marathon un footing de 5km en avant gout était prévu. Un départ sur Staten Island, la remontée de Brooklyn, un passage par Queens avant l’entrée dans Manhattan, un détour par le Bronx et une arrivée dans Central Park Bravo les filles!
COURIR ENTRE 2O
Bonne participation de nos coureurs pour l’incontournable Course nature de fin de saison " Courir entre 2 O ". Plus de 1300 athlètes ont pris le départ des trois épreuves proposées et toujours au profit de l’enfance malade. A noter les conditions météorologiques peu favorables ci-dessous les résultats. Félicitations à tous.