ENTRE DEUX O 2015
La course Entre deux O, avec un raid le samedi , le dimanche un relais , un 10kms féminins et le 21kms mixte. Les photos sont d' Alain Pfohl et de son assistant. En vélo sur le parcours, c'était bien agréable de voir tous ces coureurs dans l'éffort. Bravo à vous toutes et tous.
Samedi les coureurs de l'USMB participaient au 52kms, le raid de la vallée de l'Orne, ici, : le récit de NONO&Marco
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| De Entre deux O USMB + copains Phiphi 2015 |
Samedi les coureurs de l'USMB participaient au 52kms, le raid de la vallée de l'Orne, ici, : le récit de NONO&Marco
LES FOULEES DE LA MUE
42 coureurs de l'USMB course à pied se sont donnés rendez-vous sur la ligne de départ des Foulées de la Mue. Avant la course, les supporters et les coureurs posent pour une photo de groupe. Les conditions météo étaient bonne pour une super matinée de prouesse, ou toutes et tous apprécient ces foulées, avec leur bonne humeur tout au long des 12kms. Enfin Frédo se place sur la premiére page du classement scratch , Guillemette et Brigitte sont sur le podium.Félicitations à Tous.
SORTIE OUISTREHAM
Premier week-end de novembre et un super soleil .Sortie footing bien sympathique et agréable
LA DIAGONALE DES FOUS 2015
J'ai survécu . Content de l'avoir osé et tentè le grand raid, j'ai vu la ligne d'arrivée, c’est super.
Les 164kms sont bien passés, musculaire et alimentation pas
soucis majeurs. La prépa devait être bonne.
J'ai peu dormir , 2h en 3 fois, mais le corps supporte et
s'adapte pendant les 62h49mn.
Bien-sûr vider à l'arrivée, vider sur les 3 cols à 2000m, sur les marches du col du Taïbit, une
succession de descentes montées pour l’accès de la Roche Plate et le fameux
Maido. C’est une falaise bordant Mafate,
une ascension de 900m sur 4kms sous le
soleil, j’avoue avoir un peu calé, me reposant sur les pierres et laisser
partir le groupe, et nous sommes dans le 2ieme jour de course. Mais le peu de repos est très profitable. Pour le
relief c’est simple marches en pierres pendant 3 jours, des ravines , montées
et descentes. Si un bout de plat à mare à boue avant le beau panorama de
kerveguen.
Lors de la remise des dossards, les conseils des
participants me donne la première règle, c’est de jamais redonner son dossard
pour abandon, même dans les moments difficiles, ‘du repos et ça repart’.
Jeudi 22heures
départ, rassurer par les barrières
horaires dès le début de la course, 2heures cela permet de gérer et enleve le
stress. On traverse les champs de cannes à sucre, des villages où l’on nous
offre des boissons et de la nourriture, la population est accueillante et la
diagonale est leur fête. Pas facile les passages de rivières sur les galets,
pas facile les rondins de bois de la plaine des Tamarins. Pas évident aussi
d’essayer de dormir à Marla sur l’herbe à 3h du mat, le froid m’empêche de
dormir. Au ravito de La Possession arrêt pour un massage mais aussitôt allongé
aussitôt endormi pendant 1 heure, on me réveille car y a encore de la route.
Après c’est la rivière des galets. Dimanche matin, 3 jours de course le sentier
des anglais ou un réunionnais me conseille sur les pavés, je suis ses pas. Le
Colorado une dernière ascension de 600m avec sa poussière rouge. Un dernier
ravito , encore une descente vers la Redoute , mais c’est plus long que prévu ,
pierres , racines glissantes, un genou fatigué et c’est encore 4kms en 2h 40.
Enfin le stade ,dimanche 12h40, les encouragements et félicitations de tous et
le fameux tee-shirt ‘j’ai survécu’ . Belle Aventure et des bonnes vacances
aussi avec Franck, Claude et nos
supportrices.
Philippe
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